16.04.2019, 14:00
TEEME SELGEKS! Milleks on kiivi kasulik ja kuidas seda süüa?
Kiivi ehk Hiina karusmari on üks käepärasemaid vilju värskevaesel kevadisel ajal, kui vastikud viirused kipuvad kimbutama. Karvase koorega kiivis leidub C-vitamiini oluliselt rohkem kui näiteks tsitruselistes. Lisaks sellele on kiivis veel A- ja E-vitamiini ning ohtralt kaaliumi. Kiivis on palju antioksüdante ning kiiviseemnetes leidub rasva — väheke küll, aga piisavalt karotenoidide imendumise tagamiseks.
FOTO:
Oled juba tellija?