26.01.2023, 10:00

Hiina meditsiini arst Rene Bürkland jagab külmetushaigused kaheks, neid saab ravida toidu ja joogiga

Külmetushaigused saab laias laastus jagada kaheks: on tuulkülm ja tuulkuumus. Tuulkülm on selline, kus sa külmetad, sul on külmavärinad, nahk ja lihased valutavad, nina tilgub ja sa aevastad – sulle on tuul ja külm sisse tulnud.

Rene Bürkland

FOTO: Preet1997 | Shutterstock

Et see välja saada, selleks on vaja teravat ja sooja toitu.

Kui külm on naha all, sa pead viima sinna energia, nahapoorid lahti tegema ja külma välja lööma. Seda aitab teha tšilli või värske ingver. Ka füüsiline aktiivsus õigel hetkel aitab, sa higistad siis kas trennis või saunas, duši all või vannis, nii et saad külma endast välja. Kui see juhtub õigel ajal, siis sa ei jää haigeks.

Kommenteeri Loe kommentaare