19.11.2022, 08:00
Proovi kohe! Neli tervislikku hommikusööki, mis valmivad 15 minutiga ja annavad energiat terveks päevaks
(8)Pannkoogid suitsukalasalatiga
Munapuder kurkumi ja spinatiga ning kõrvale soe juustusai
Kaerahelbepudrust muffinid mündirohke kurgisalatiga
Juustusai suitsukanaga ja lillkapsasalat
“Ei, mina hommikuti ei söö, sest mul on nii kiire ja minu jaoks on kauem magamine olulisem!” “Hommikusöögi tegemine võtab nii kaua aega, pigem söön lõunal rohkem!”
Foto: Kadri Valsberg
Kindlasti olete kuulnud selliseid ja palju sarnaseid heietusi hommikute kohta. Enda sisekõne on raske mitte uskuma jääda ja nii muutub hommikune söömatus ühel hetkel halvaks harjumuseks. Minu arust on see osav enesepettus. Alati leiad nii aega või siis kavalust, sest pidev söömata olek poole päevani või kohvitamine ei lõpe ühel “toredal” päeval enam hästi. Keha hakkab märku andma kas väsimuse ja üleüldise tahtejõuetusega või järsemalgi viisil — näiteks minestamisega.
