Toiduvalik mängib olulist rolli nii depressiooni ennetamisel kui selle sümptomite leevendamisel, isegi ravitulemuse parandamisel. Teadlased on jõudnud järeldusele, et vitamiinide, mineraalainete, rasvhapete ja ka soolebakterite tasakaalutus kehas mõjutab laastava seisundi kujunemist.