1. Skorpion, Ambur, Kaljukits

SKORPION

November toob Skorpionis välja parima. Võimalik, et pead kasutama kõiki oma ressursse, et säiliks kontroll kulude üle. Suurt rõhku peaks panema oma energiatasemele ja kehalise võimekusele, kõige lihtsam on teha seda teadliku toitumise abil. Rahulolu oma välimusega muudab Skorpioni reipamaks ja seltskondlikumaks.
Skorpion võib tunda end süüdi, kui ei suuda saavutada täiuslikkust nii toidu valmistamisel kui laua katmisel. Seda võtta täiesti rahulikult ja vabalt — eksimusi köögis ilmneb kõikidel, kõik lihtsalt ei räägi sellest.
Toidulaual võiks id olla esindatud mereannid ja kuumad, vürtsikad toidud. Vedelikutarve on novembris suurem ja jälgima peaks kindlasti, et organism saaks piisavalt kiudaineid, mis hoiavad kõhu korras. Neid leidub täisteratoodetes, juur- ja puuviljades, pähklites, hernestes, ubades. Alkoholile võiks Skorpion novembris pigem ei öelda.

Vürtsikas kalasupp Skorpionile (sobib imeliselt ka teistele tähemärkidele!)

300 g valget kalafileed
1 porru
võid
1 tl kurkumit
1 tl tšillipulbrit
1 tl köömneid
2 kanapuljongikuubikut / võib ka mitte kasutada, siis lisada soola maitseks
5 dl vett
1,5 dl punaseid läätsi
5 dl kohvikoort või piima

Lõika porru ribadeks ja prae poti põhjas võiga klaasjaks. Lisa maitseained, puljong, vesi ja läätsed. Hauta kaane all umbes 10 min. Lisa koor või piim, võid teha ka segu: pool koort ja pool piima. Ja kalatükid, keeda suppi veel 3-5 min.

AMBUR

Ambur on tasakaalus, kiire periood on vaibumas ja aeg on pöörduda sissepoole. Ambur hakkab otsima hingele toitu. Tema arvutis avanevad justkui iseenesest heategevusega seotud veebilehed. Kindlasti saavad ka erinevad annetusfondid oma osa Amburi novembri palgast. Ettevaatust, varitseb oht oma eelarvesse auk lüüa, nii et enese heaolu ja tervis kannatavad.

Toitumisel peaks Ambur silmas pidama mõõdukust ja pidurdama tormakust. Ambur kipub sööma kiirustades ja liiga suurtes kogustes. Novembris võiks Ambur jälgida teadliku toituja põhimõtteid ja süüa päris toitu, mitte kustutada nälga saiakeste või šokolaadiga. Väldi vürtsikat ja lisa valku oma toidulauale.

KALJUKITS

November on Kaljukitsele rahaliselt ja tööalaselt hea kuu, töiselt isegi liiga. On oht end tööle unustada ja töösse matta, mis omakorda toob kaasa pahandusi ja konflikte kodustega. Jälgi kodus, et oleksid rahulik ja tasakaalukas.
November on hea aeg siduda toitumine ja treenimine üheks toetavaks tervikuks. Meeles võiks pidada, et ekstreemsed dieedid ja omal käel paastumine toovad pigem kahju kui kasu. No ja kurvastab koduseid veelgi rohkem. Trenni saab teha koos kallitega õhtul kiiremalt jalutades.
Toidulaual võiks olla ohtralt köögivilju, kvaliteetset liha ja munad.

Oma Maitse