November muudab kogu maailma must-valgeks ja katab otsekui udulooriga. Puuduvad erksad värvid ja toidul ei ole õiget maitset. Paljud võivad uuel kuul avastada, et on kimpus söömishäiretega. Uus kuu algab kahaneva kuu energias ja hingedepäevaga, ära unusta oma juuri ja esivanemaid. Üldse on novembris hea märgata inimesi enda kõrval ja ümber. Märka, kui keegi tunneb end halvasti ja ulata talle oma abikäsi, iga heategu saab mitmekordselt tasutud. Ära jäta ennastki üksi. Hea on see, et juba kuu keskelt hakkab minema kergemaks ja lihtsamaks ja jõulukuu algab juba uue energiapuhanguga. 1. november on kaduneljapäev, mis on suurepärane aeg puhastuseks nii kodus kui ka oma toidusedelis. Hea on alustada teadlikku toitumist ja jälgida kehakaalu, et aastavahetuse pidustused ei tuleks vastu võtta kitsaksjäänud kleidis. Miks mitte alustada dieeti sellel aastal pisut varem, kui paar nädalat enne jõule.

Toidusoovituste ja eluviisitarkuste lugemiseks liigu noolega edasi!

Oma Maitse