Need olid näiteks piim, juust, leib, jahu ja kartul. Nende kõrval tuli välja tuua ka toitainerikkamad ja kallimad toiduained, nagu juur- ja puuviljad ning liha, kala ja munad. Ideest vaimustus mitu teistki ­riiki ning paljud neist töötasid välja ka oma toidu­püramiidi.

Eesti riiklikes toitumis­soovitustes koosneb püra­miidi ­esimene korrus kartulist ja teraviljast. Järgmised on ­puu- ja köögiviljad, edasi piima- ja lihatooted. Kõige tipus on mitmesugused maiustused ja näksid.