KALORIKALKULAATOR | Arvuta välja, kui palju kaloreid pead just sina iga päev tarbima

Inimene peab iga päev sööma kindla hulga kaloreid, et elus püsida. Kalorite hulka mõjutab nii sugu, vanus, aga ka kehaline aktiivsus ja see kas soovime kaalu langetada, kasvatada või hoida paigas. Kõik need faktorid tuleks läbi komponeerida, et saada teada oma täpne igapäevane kalorivajadus.

Kuna informatsioon on igas aspektis kuningas, siis peaks iga inimene välja kalkuleerima oma kehale vastva igaapäevase kalorivajaduse. TAI ehk Tervise Arengu Instituut on uuendnud oma pikalt kasutuses olnud kalorikalkulaatorit. Vaata järgi, kui palju toitu Sa tegelikult päevas vajad.

Tervise Arengu Instituudi poolt loodud kalorikalkulaaroti leiad SIIT!