Aastavahetuse alkoholitarbimise ABC | Kuidas tarbida alkoholi täna nii, et homne päev oleks samuti päev

Vaata veel

Arvad, et paljukiidetud oliiviõli on su tervisele kasulik? Aga kas ikka on? 20

Heikki Mägi, Fitlap.ee

20

MIDAGI FRIIKIDELE | Laibalill, mida kasutatakse Jaapanis toiduks juba üle 1500 aasta 1

1

SPETSIALIST SELGITAB | Mida on vaja teada keha pH tasakaalust ja mis põhjustab liighappelisust? 1

Teele Teder, toitumisnõustaja

1

Kui puudu on A- ja D-vitamiinist, siis tursamaks aitab alati

omamaitse.ee

Nii saad toidust häid rasvu!

Kristel Uibo, toitumisnõustaja

HEA TEADA | Kümme head valguallikat

omamaitse.ee

TERVIS VÜRTSIDEST! Millised raviomadused peituvad nelgis, muskaatpähklis ja teistes talvevürtsides?

Sandra Leeben, toitumisnõustaja

Mida valmistada mustast rõikast ja valgest redisest? ANNAME NÕU, mida teha talviste juurikatega ja millistes toitudes saab neid kasutada!

Tekst: Tuuli Mathisen

Kiudainerikkaid toite — retsepte soolasest magusani

Retseptid: Mari-Liis Ilover

PANEME RITTA PÄHKLID! Milline pähkel alandab kolesteroolitaset, turgutab aju tööd ning ennetab vähki? 3

Karolin Lokk

3

Kas teadsid, miks pakutakse sushi kõrvale wasabi't ja roosat ingverit? 9

omamaitse.ee

9

Munand, mis alandab vere kolesteroolisisaldust ja millest saab maailma parimat salatiõli

Urmas Laansoo, Tallinna Botaanikaaed

Miks me kardame searasva ja praeme peekonit taimeõliga? 37

omamaitse.ee

37

Mahetoit vs tavatoit — kumb on ikka tervislikum ja toitaineterikkam?

Teele Teder, toitumisnõustaja

10 maitsvat ja tervislikku asendust rämpstoidule 6

tervispluss.ee

6

Mis tegelane on 2019. aasta puu kibuvits ja mida ta meie tervisele annab?

Urmas Laansoo

Mida arvad voodis söömisest — kas oled poolt või vastu? 10

Mart Juur

10

Abiks kaalu jälgimisel — kas teadsid, et valgust, süsivesikust ja rasvast saadavad kalorid ei ole võrdsed? 7

Tiit Kändler

7

Miks oliiviõli on sageli kibeda maitsega? 3

Pille-Riin Özmen

3

Meile teada-tuntud pähklike, mis on tervisele ülikasulik

Tekst: Urmas Laansoo ja Margit Arndt-Kalju